Wie finden wir den besten Schlaf?

Wie finden wir den besten Schlaf?

Frau vor Fernseher 2 min
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Das Bildschirmlicht unseren Schlaf-Wach-Rythmus beeinflusst ist erwiesen. Viel Licht am Abend verstellt unsere innere Uhr. Aber welchen Anteil hat hierbei das blaue Licht?

Do 14.11.2019 15:59Uhr 01:39 min

https://www.mdr.de/wissen/videos/aktuell/blaues-licht-raubt-den-schlaf-100.html

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